Por qué se fracasa a la hora
de realizar una dieta
Quiero iniciar
compartiéndoles una de las metas que me propuse al inicio de año, y es llegar a
un peso de 130 libras. Ya llevo 9 meses y no he logrado bajar, pero ni una libra.
La planificación para alcanzar la meta, claro que la hice, mi visión: que en el
mes de diciembre pesara 130 libras, mi misión: Sentirme saludable, enérgica,
llena de fuerzas y sobre todo la satisfacción del cumplimiento de la meta.
Se que el planificar engloba una serie de
procesos que nos permite llegar a nuestros objetivos a través de diferentes
alternativas y estrategias. Pero considero que cualquier plan debe tener su compromiso
y motivación.
Como
estudiante de nutrición, me siento comprometida al cumplimiento de la meta, ya
que es un desequilibrio el que yo les recomiende a mis pacientes que modifiquen
su estilo de vida, hábitos, alimentación y ejercicio físico, si yo no los pongo
en práctica. Hay un dicho que es “El que predica y no aplica, mucho perjudica.
Ahora ya comprendo la frustración que tienen
mis pacientes, ya que a través de la comida obtiene satisfacción, placer y gusto.
He
concluido que el contemplar el contexto en el que vas a desenvolverte, permitirá
reajustar tu plan sin que se altere, siempre y cuando se base en condiciones
reales y objetivas a fin de que las actividades se complementen para llagar a
la meta.
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